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小红书刷赞自助 短视频刷粉平台 下单网站: www.hbfjw.com 一、瘦身与增肌的关系 瘦身和增肌是健身过程中的两个重要环节，它们相互影响，互为前提。瘦身主要是通过减少脂肪含量来提高身体线条，而增肌则是通过增加肌肉质量来提高基础代谢率，进一步巩固瘦身效果。在使用刷脂方法后，虽然脂肪含量有所减少，但肌肉质量也会相应地有所增加。因此，在这个过程中，我们需要考虑如何平衡瘦身和增肌的需求。二、增肌粉的作用与特点增肌粉是一种特殊的营养补充剂，主要用于增加肌肉体积和力量。其主要成分是高蛋白、高碳水化合物和适量的脂肪，能够快速提供能量，帮助肌肉修复和增长。增肌粉的营养价值较高，特别适合于需要增加肌肉的人群。然而，在使用刷脂...